serbuk blackcurrant
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk blackcurrant mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding fruits lain, serbuk blackcurrant berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk blackcurrant adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Kandungan lemak tepu rendah
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat total tinggi
- ✗ Beban glisemik sederhana
- ✗ Kandungan kalori agak tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 65g |
| Gula (jumlah) | 35g |
| Semula jadi | 35.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 25g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 7g |
| Lemak | 2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1.8g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk blackcurrant?
serbuk blackcurrant mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 20 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah serbuk blackcurrant sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk blackcurrant mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk blackcurrant mempengaruhi gula darah?
serbuk blackcurrant mempunyai beban glisemik 20 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →