daun pudina kering
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi apabila dikeringkan
daun pudina kering belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 52 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pudina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun pudina kering ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 285 kcal |
| Karbohidrat | 52 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 29.8 g |
| Larut | 8.9 g |
| Tidak larut | 20.9 g |
| Protein | 19.9 g |
| Lemak | 4.8 g |
| Tepu | 1.5 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Sifar gula tambahan
- Ketumpatan karbohidrat yang tinggi apabila dikeringkan
- Ketersediaan bio nutrien yang terhad berbanding yang segar
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan daun pudina kering
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun pudina kering?
Indeks glisemik bagi daun pudina kering belum diukur. Ia mengandungi 52 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah daun pudina kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi daun pudina kering belum diukur. Dengan 52 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Pudina yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pudina dalam pangkalan data ini, Pudina mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak daun pudina kering dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
