Cress mint
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kaya dengan antioksidan
- Ketumpatan kalori rendah
Cress mint mempunyai indeks glisemik 15, lebih tinggi daripada Pudina biasa (5).
Dikemas kini 3 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Pudina
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cress mint ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 2.6 g |
| Lemak | 0.6 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 50 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kaya dengan antioksidan
- Beban glisemik rendah
- Kandungan vitamin tinggi
- Ketumpatan kalori rendah
- Kandungan lemak rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cress mint?
Cress mint mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Cress mint sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cress mint mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Pudina yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Pudina dalam pangkalan data ini, Pudina mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Cress mint dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
