Bawang putih dalam tin
GI rendah
GL 28 setiap tin biasa (400 g) · GL 7 setiap 100 g
- Mengandungi antioksidan
- Kandungan natrium sederhana
Bawang putih dalam tin mempunyai indeks glisemik 30, sama seperti Bawang Putih biasa (30). Satu tin biasa (400 g) menambah beban glisemik sebanyak 28.
Dikemas kini 26 Nov 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bawang Putih
- GI 30 · GL 10 setiap 100 g
Bawang Putih - GI 30 · GL 5 setiap 100 g pickled
bawang putih jeruk - GI 30 · GL 10 setiap 100 g roasted
Bawang putih panggang - bawang putih rebusGI 30 · GL 10 setiap 100 g boiled
- Bawang putih gorengGI 30 · GL 11 setiap 100 g fried
- GI 30 · GL 22 setiap 100 g dried
bawang putih kering - GI 30 · GL 22 setiap 100 g granulated
bawang putih kering (serbuk)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bawang putih dalam tin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 23 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 0.5 g |
| Tepu | 0.1 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi antioksidan
- Rendah lemak
- Sumber serat
- Kandungan natrium sederhana
- Kehilangan beberapa nutrien akibat pemprosesan
- Kandungan vitamin C lebih rendah daripada bawang putih segar
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang putih dalam tin?
Bawang putih dalam tin mempunyai indeks glisemik 30 (Rendah). Satu tin biasa (400 g) mempunyai beban glisemik 28; setiap 100 g beban glisemik ialah 7.
Adakah Bawang putih dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang putih dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bawang Putih yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Bawang Putih dalam pangkalan data ini, bawang putih jeruk mempunyai beban glisemik terendah (5 setiap 100 g).
Semak Bawang putih dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
