Ekstrak oren semula jadi
GI rendah
GL 0.2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 3 setiap 100 g
- Tiada gula tambahan
- Mengandungi gula semula jadi
Ekstrak oren semula jadi mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.2.
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ekstrak oren semula jadi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 6.5 g |
| Semula jadi | 6.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 0.5 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 1 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada gula tambahan
- Perisa semula jadi daripada buah
- Kandungan kalori rendah
- Mengandungi gula semula jadi
- Serat minimum
- Bukan sumber nutrien yang ketara
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ekstrak oren semula jadi?
Ekstrak oren semula jadi mempunyai indeks glisemik 40 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 3.
Adakah Ekstrak oren semula jadi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ekstrak oren semula jadi mempunyai indeks glisemik rendah (40), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Ekstrak oren semula jadi mempengaruhi gula darah?
Ekstrak oren semula jadi mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Ekstrak oren semula jadi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
