Ekstrak oren tanpa alkohol
GI sederhana
GL 2 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 39 setiap 100 g
- Tiada kandungan alkohol
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Ekstrak oren tanpa alkohol mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.
Dikemas kini 13 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 5 setiap 100 g Parutan kulit oren memberikan rasa sitrus pekat yang sama dengan kesan glisemik yang jauh lebih rendah (GI 20 vs 65).
kulit oren - GL 3 setiap 100 g Ekstrak tanpa pemanis ini menawarkan indeks glisemik yang jauh lebih rendah (40 vs 65) sambil mengekalkan profil rasa yang diingini.
Ekstrak oren semula jadi
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Ekstrak oren tanpa alkohol ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 250 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 60 g |
| Semula jadi | 10 g |
| Ditambah | 50 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Lemak | 0 g |
| Tepu | 0 g |
| Tidak tepu | 0 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tiada kandungan alkohol
- Rasa yang kuat membolehkan penggunaan minima
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Sangat diproses
- Indeks glisemik dan beban yang tinggi
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Ekstrak oren tanpa alkohol?
Ekstrak oren tanpa alkohol mempunyai indeks glisemik 65 (Sederhana). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 2; setiap 100 g beban glisemik ialah 39.
Adakah Ekstrak oren tanpa alkohol sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Ekstrak oren tanpa alkohol mempunyai indeks glisemik sederhana (65). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah kulit oren.
Bagaimana Ekstrak oren tanpa alkohol mempengaruhi gula darah?
Ekstrak oren tanpa alkohol mempunyai beban glisemik 39 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Ekstrak oren tanpa alkohol dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
