Campuran smoothie
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Campuran smoothie mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Campuran smoothie berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Campuran smoothie adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Mengandungi fitonutrien buah dan sayur
- ✓ Sumber serat
- ✓ Rendah lemak
- ✗ Pemprosesan sederhana
- ✗ Mungkin mengandungi gula tambahan
- ✗ Beban glisemik sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 13g |
| Gula (jumlah) | 11g |
| Semula jadi | 9.0g |
| Ditambah | 2g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 0.8g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.1g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Campuran smoothie?
Campuran smoothie mempunyai indeks glisemik 50, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Campuran smoothie sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Campuran smoothie mempunyai indeks glisemik rendah (50), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Campuran smoothie mempengaruhi gula darah?
Campuran smoothie mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →