Minuman ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Minuman ringan mempunyai indeks glisemik 63, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding beverages lain, Minuman ringan berada pada kedudukan di atas purata dalam indeks glisemik.
Minuman ringan sesuai dalam kuantiti sederhana untuk mereka yang memantau paras gula.
Skor Logi: 2/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tiada kandungan lemak
- ✓ Rendah natrium
- ✓ Kandungan air tinggi
- ✗ Gula tambahan tinggi
- ✗ Tiada serat atau protein
- ✗ Indeks glisemik tinggi
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 42 kcal |
| Karbohidrat | 10.6g |
| Gula (jumlah) | 10.6g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 10.6g |
| Serat | 0g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 0g |
| Lemak | 0g |
| Tepu | 0g |
| Tidak tepu | 0g |
| Natrium | 7mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Minuman ringan?
Minuman ringan mempunyai indeks glisemik 63, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI sederhana. Dengan beban glisemik 7 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Minuman ringan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Minuman ringan mempunyai indeks glisemik sederhana (63). Penghidap rintangan insulin boleh mengambilnya dengan sederhana.
Bagaimana Minuman ringan mempengaruhi gula darah?
Minuman ringan mempunyai beban glisemik 7 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →