Sol kadhi
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Mengandungi lemak tumbuhan yang sihat
- Kandungan lemak tepu sederhana
Sol kadhi mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah).
Dikemas kini 29 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sol kadhi ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 1.2 g |
| Semula jadi | 1.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Tepu | 2.8 g |
| Tidak tepu | 0.4 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi lemak tumbuhan yang sihat
- Beban glisemik rendah
- Sumber antioksidan daripada kokum
- Kandungan lemak tepu sederhana
- Kandungan protein rendah
- Sedikit diproses (pengekstrakan kelapa, pengadunan)
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sol kadhi?
Sol kadhi mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sol kadhi sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sol kadhi mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sol kadhi mempengaruhi gula darah?
Sol kadhi mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Sol kadhi dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
