latte soya
GI rendah
GL 5 setiap gelas (250 g) · GL 2 setiap 100 g
- sumber protein berasaskan tumbuhan
- tahap pemprosesan sederhana
latte soya mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) menambah beban glisemik sebanyak 5.
Dikemas kini 11 Ogo 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
latte soya ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 45 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.4 g |
| Larut | 0.15 g |
| Tidak larut | 0.25 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 35 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- sumber protein berasaskan tumbuhan
- rendah lemak tepu
- mengandungi sedikit serat
- tahap pemprosesan sederhana
- mengandungi gula tambahan dalam sesetengah versi komersial
- kandungan serat yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik latte soya?
latte soya mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu gelas (250 g) mempunyai beban glisemik 5; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.
Adakah latte soya sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
latte soya mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana latte soya mempengaruhi gula darah?
latte soya mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
- kapucino susu soya GI 35
-
Latte susu soya GI 45 -
Susu soya vanila GI 34 -
Wain rosé berkilau tiada GI -
Air berkarbonat tiada GI -
Air berkarbonat dengan cuka epal tiada GI -
Air berkarbonat dengan jus lemon segar (tanpa gula tambahan) tiada GI -
Air berkarbonat tanpa gula dengan perisa strawberi semula jadi tiada GI
Semak latte soya dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
