Keju kacang gajus buatan sendiri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Keju kacang gajus buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding nuts lain, Keju kacang gajus buatan sendiri berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Keju kacang gajus buatan sendiri adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi lemak tak tepu yang sihat
- ✓ Sumber protein tumbuhan yang baik
- ✓ Pemprosesan minimum
- ✗ Ketumpatan kalori sederhana
- ✗ Mengandungi beberapa lemak tepu
- ✗ Serat lebih rendah daripada kacang utuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 15g |
| Gula (jumlah) | 3g |
| Semula jadi | 3.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 8g |
| Lemak | 25g |
| Tepu | 4g |
| Tidak tepu | 20g |
| Natrium | 120mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju kacang gajus buatan sendiri?
Keju kacang gajus buatan sendiri mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 3 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Keju kacang gajus buatan sendiri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju kacang gajus buatan sendiri mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Keju kacang gajus buatan sendiri mempengaruhi gula darah?
Keju kacang gajus buatan sendiri mempunyai beban glisemik 3 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →