Kek keju dadih
GI sederhana
GL 22.5 setiap keping (125 g) · GL 18 setiap 100 g
- Mengandungi protein sederhana daripada dadih
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
Kek keju dadih mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (125 g) menambah beban glisemik sebanyak 22.5.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 2 setiap 100 g Kandungan gula yang jauh lebih rendah dan serat yang lebih tinggi, memberikan tindak balas gula darah yang stabil.
Yogurt Greek dengan beri dan biji chia - Keju kotej protein tinggi dengan walnut dan kayu manisGL 2 setiap 100 g Menyediakan protein berkualiti tinggi dan lemak sihat tanpa gula tambahan, mengekalkan beban glisemik yang sangat rendah.
Bentuk ketulan keju
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek keju dadih ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice (1/8 of 8" cake) | 125 g | 22.5 |
| 1 whole cake | 1000 g | 180 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 32 g |
| Gula (jumlah) | 22 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 18 g |
| Serat | 0.5 g |
| Larut | 0.2 g |
| Tidak larut | 0.4 g |
| Protein | 6 g |
| Lemak | 19 g |
| Tepu | 11 g |
| Tidak tepu | 7 g |
| Natrium | 220 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi protein sederhana daripada dadih
- Tahap pemprosesan yang agak rendah
- Kandungan gula tambahan yang tinggi
- Beban glisemik yang tinggi bagi setiap hidangan
- Nisbah serat kepada karbohidrat yang rendah
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek keju dadih?
Kek keju dadih mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping (125 g) mempunyai beban glisemik 22.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 18.
Adakah Kek keju dadih sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek keju dadih mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Yogurt Greek dengan beri dan biji chia.
Bentuk ketulan keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk ketulan keju dalam pangkalan data ini, Keju dadih putih mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Kek keju dadih dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
