Kacang dunia baru
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang dunia baru mempunyai indeks glisemik 24, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang dunia baru berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang dunia baru adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Indeks glisemik rendah
- ✓ Kaya dengan protein tumbuhan
- ✗ Boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada sesetengah orang
- ✗ Mengandungi beberapa antinutrien
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 127 kcal |
| Karbohidrat | 23.7g |
| Gula (jumlah) | 0.3g |
| Semula jadi | 0.3g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 8.7g |
| Larut | 2.6g |
| Tidak larut | 6.1g |
| Protein | 8.7g |
| Lemak | 0.5g |
| Tepu | 0.1g |
| Tidak tepu | 0.4g |
| Natrium | 2mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang dunia baru?
Kacang dunia baru mempunyai indeks glisemik 24, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang dunia baru sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang dunia baru mempunyai indeks glisemik rendah (24), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang dunia baru mempengaruhi gula darah?
Kacang dunia baru mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →