daun bit
GI rendah
GL 1 setiap cekak biasa (100 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium yang tinggi berbanding kepadatan kalori
daun bit mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk daun bit
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
daun bit ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 22 kcal |
| Karbohidrat | 4.3 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 3.7 g |
| Larut | 1.1 g |
| Tidak larut | 2.6 g |
| Protein | 2.2 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 226 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Nisbah nutrien kepada kalori yang tinggi
- Kandungan natrium yang tinggi berbanding kepadatan kalori
- Profil protein yang terhad untuk rasa kenyang
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik daun bit?
daun bit mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah daun bit sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
daun bit mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk daun bit yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
daun bit mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk daun bit dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak daun bit dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
