Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan)
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Tinggi vitamin dan mineral
- Kandungan serat lebih rendah berbanding sayuran penuh
Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 23 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan)
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g low sodium
Campuran jus timun, bayam, dan saderi - GI 15 · GL 1 setiap 100 g sugar free
Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan - GI 20 · GL 1 setiap 100 g blended
Jus sayur campuran (dengan pulpa) - GI 15 · GL 1 setiap 100 g green
Sayur daun hijau campuran - GI 43 · GL 2 setiap 100 g jenama: v8
V8 Original
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 25 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.2 g |
| Larut | 0.4 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi vitamin dan mineral
- Beban glisemik rendah
- Tiada gula atau garam tambahan
- Kandungan serat lebih rendah berbanding sayuran penuh
- Sedikit kehilangan nutrien semasa proses membuat jus
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan)?
Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
