Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan

GI 15 · RendahGL 1.5 / cawan7/10

GI rendah

15 GI

GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 7/10

Beban glisemik yang sangat rendah
Kehilangan struktur serat makanan penuh

Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) biasa (20). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.

Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan)

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

2.5 g

Karbohidrat

1.2 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	15 kcal
Karbohidrat	2.5 g
Gula (jumlah)	1.5 g
Semula jadi	1.5 g
Ditambah	0 g
Serat	0.6 g
Larut	0.2 g
Tidak larut	0.4 g
Protein	1.2 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.03 g
Tidak tepu	0.17 g
Natrium	60 mg

Tahap pemprosesan

25%

Minimum

Mengapa skor ini?

Beban glisemik yang sangat rendah
Kandungan air yang tinggi untuk hidrasi
Kehilangan struktur serat makanan penuh
Penyerapan insulin yang cepat disebabkan oleh proses pembuatan jus

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan?

Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).

Semak Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.