Jus sayur campuran (dengan pulpa)
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban dan indeks glisemik rendah
- Potensi bahan tambahan natrium tersembunyi
Jus sayur campuran (dengan pulpa) mempunyai indeks glisemik 20, sama seperti Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) biasa (20). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 11 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan)
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g
Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) - GI 15 · GL 1 setiap 100 g low sodium
Campuran jus timun, bayam, dan saderi - GI 15 · GL 1 setiap 100 g sugar free
Jus sayur bukan berkanji (timun, saderi, bayam) tanpa gula tambahan - GI 15 · GL 1 setiap 100 g green
Sayur daun hijau campuran - GI 43 · GL 2 setiap 100 g jenama: v8
V8 Original
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Jus sayur campuran (dengan pulpa) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3.5 g |
| Semula jadi | 3.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.2 g |
| Larut | 0.7 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.17 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban dan indeks glisemik rendah
- Mengandungi serat larut dan tidak larut
- Potensi bahan tambahan natrium tersembunyi
- Kurang rasa kenyang berbanding sayuran keseluruhan
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Jus sayur campuran (dengan pulpa)?
Jus sayur campuran (dengan pulpa) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Jus sayur campuran (dengan pulpa) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Jus sayur campuran (dengan pulpa) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Jus sayur campuran (dengan pulpa) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Jus sayuran buatan sendiri (tanpa garam tambahan) dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Jus sayur campuran (dengan pulpa) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
