Keju keras tua
Indeks glisemik belum diukur
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Keju keras tua belum mempunyai indeks glisemik yang diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia menawarkan ketumpatan kalori yang jauh lebih rendah dan lemak tepu yang dikurangkan dengan ketara berbanding keju keras yang diperam.
Keju ricotta rendah lemak - GL 1 setiap 100 g Ia menyediakan sumber protein tumbuhan lengkap dengan lemak tak tepu yang menyihatkan jantung serta tiada kolesterol atau natrium yang tinggi.
Tauhu keras
Bentuk Keju
- tiada GI
Keju - GI 20 · GL 1 setiap 100 g mushroom stuffed
Cendawan Berinti Keju - GI 27 · GL 1 setiap 100 g italian type
Keju jenis Itali - keju putih rendah lemakGI 30 · GL 1 setiap 100 g skimwhite
- GI 30 · GL 1 setiap 100 g jenama: micarellilow fat
Keju ringan - GI 30 · GL 1 setiap 100 g high protein
Keju tinggi protein - Queijo frescoGI 27 · GL 1 setiap 100 g fresh
- +70 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju keras tua ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 390 kcal |
| Karbohidrat | 1.5 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 33 g |
| Lemak | 28 g |
| Tepu | 18 g |
| Tidak tepu | 10 g |
| Natrium | 1200 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan karbohidrat yang boleh diabaikan
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
- Tahap natrium yang sangat tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju keras tua?
Indeks glisemik bagi Keju keras tua belum diukur. Ia mengandungi 1.5 g karbohidrat setiap 100 g.
Adakah Keju keras tua sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Indeks glisemik bagi Keju keras tua belum diukur. Dengan 1.5 g karbohidrat setiap 100 g, perhatikan saiz hidangan.
Bentuk Keju yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Keju dalam pangkalan data ini, Cendawan Berinti Keju mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Keju keras tua dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
