Konsentrat protein
GI rendah
GL 1.1 setiap 100 g
- Kandungan protein tinggi
- Tahap pemprosesan sederhana
Konsentrat protein mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 19 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Konsentrat protein ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 380 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 3 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.4 g |
| Protein | 75 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 2 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein tinggi
- Kandungan gula rendah
- Kesan glisemik rendah
- Tahap pemprosesan sederhana
- Kandungan natrium sederhana
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Konsentrat protein?
Konsentrat protein mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1.1 setiap 100 g.
Adakah Konsentrat protein sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Konsentrat protein mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Konsentrat protein mempengaruhi gula darah?
Konsentrat protein mempunyai beban glisemik 1.1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Konsentrat protein dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
