Seitan masin
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Seitan masin mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada Seitan gluten gandum tulen biasa (15).
Dikemas kini 5 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Seitan gluten gandum tulen
- GI 15 · GL 2 setiap 100 g
Seitan gluten gandum tulen - Protein berasaskan seitanGI 15 · GL 1 setiap 100 g based protein
- SeitanGI 25 · GL 2 setiap 100 g blend
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g grilled
Seitan panggang (minyak minimum) - Pati burger seitan (organik)GI 40 · GL 3 setiap 100 g patty
- Seitan chorizo veganGI 35 · GL 3 setiap 100 g chorizo
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Seitan masin ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 0.5 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.7 g |
| Protein | 21 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.2 g |
| Natrium | 800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik rendah
- Kandungan protein tinggi
- Gula sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Serat rendah
- Diproses sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Seitan masin?
Seitan masin mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Seitan masin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Seitan masin mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Seitan gluten gandum tulen yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Seitan gluten gandum tulen dalam pangkalan data ini, Protein berasaskan seitan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Seitan masin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
