Seitan chorizo vegan
GI rendah
GL 3 setiap 100 g
- Sumber protein tumbuhan yang sangat baik
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
Seitan chorizo vegan mempunyai indeks glisemik 35, lebih tinggi daripada Seitan gluten gandum tulen biasa (15).
Dikemas kini 5 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Ia merupakan sumber protein makanan asli yang diproses secara minimum dan mengandungi probiotik yang bermanfaat untuk kesihatan usus.
Tempe - GL 1 setiap 100 g Ia merupakan sumber protein makanan asli yang bersih dan bebas daripada bahan tambahan serta kandungan garam tinggi yang lazim dalam produk seitan yang diproses.
Tauhu keras
Bentuk Seitan gluten gandum tulen
- GI 15 · GL 2 setiap 100 g
Seitan gluten gandum tulen - Protein berasaskan seitanGI 15 · GL 1 setiap 100 g based protein
- SeitanGI 25 · GL 2 setiap 100 g blend
- GI 35 · GL 2 setiap 100 g salted
Seitan masin - GI 35 · GL 2 setiap 100 g grilled
Seitan panggang (minyak minimum) - Pati burger seitan (organik)GI 40 · GL 3 setiap 100 g patty
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Seitan chorizo vegan ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 180 kcal |
| Karbohidrat | 8 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 0.5 g |
| Ditambah | 0.5 g |
| Serat | 4 g |
| Larut | 1.2 g |
| Tidak larut | 2.8 g |
| Protein | 28 g |
| Lemak | 4 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 3.3 g |
| Natrium | 1100 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein tumbuhan yang sangat baik
- Kesan beban glisemik yang rendah
- Rendah lemak tepu
- Kandungan natrium yang sangat tinggi
- Sifat ultra-proses
- Potensi bahan tambahan yang menyebabkan keradangan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Seitan chorizo vegan?
Seitan chorizo vegan mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 3 setiap 100 g.
Adakah Seitan chorizo vegan sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Seitan chorizo vegan mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Seitan gluten gandum tulen yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Seitan gluten gandum tulen dalam pangkalan data ini, Protein berasaskan seitan mempunyai beban glisemik terendah (1 setiap 100 g).
Semak Seitan chorizo vegan dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
