Gigitan tenaga Rootberry
GI sederhana
GL 36 setiap keping biasa (120 g) · GL 30 setiap 100 g
- Mengandungi kacang dan biji
- Kandungan gula tambahan tinggi
Gigitan tenaga Rootberry mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 36.
Dikemas kini 12 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Dark chocolate provides a similar sweet experience while significantly lowering the glycemic load from 30 to 4.
Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima) - BadamGL 3.2 setiap 100 g Whole almonds offer a satisfying crunch with a much lower glycemic impact (GL 1 vs 30) to help stabilize blood sugar.
- GL 2.1 setiap 100 g Walnuts are a nutrient-dense alternative that provides healthy fats and fiber with a negligible glycemic load of 1.
Kacang walnut
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Gigitan tenaga Rootberry ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 420 kcal |
| Karbohidrat | 55 g |
| Gula (jumlah) | 32 g |
| Semula jadi | 17 g |
| Ditambah | 15 g |
| Serat | 6 g |
| Larut | 1.8 g |
| Tidak larut | 4.2 g |
| Protein | 7 g |
| Lemak | 18 g |
| Tepu | 4 g |
| Tidak tepu | 13 g |
| Natrium | 120 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Mengandungi kacang dan biji
- Kandungan serat sederhana
- Kandungan gula tambahan tinggi
- Produk diproses/dibungkus
- Beban glisemik sederhana
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Gigitan tenaga Rootberry?
Gigitan tenaga Rootberry mempunyai indeks glisemik 55 (Sederhana). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 36; setiap 100 g beban glisemik ialah 30.
Adakah Gigitan tenaga Rootberry sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Gigitan tenaga Rootberry mempunyai indeks glisemik sederhana (55). Sesuai diambil secara sederhana, sebaiknya bersama protein atau lemak; alternatif beban lebih rendah ialah Coklat gelap (85% koko, gula tambahan minima).
Bagaimana Gigitan tenaga Rootberry mempengaruhi gula darah?
Gigitan tenaga Rootberry mempunyai beban glisemik 30 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Semak Gigitan tenaga Rootberry dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
