Cendawan Porcini
GI rendah
GL 1.2 setiap keping biasa (120 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Pemprosesan sederhana (bentuk serbuk)
Cendawan Porcini mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 17 Dis 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Cendawan Porcini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Cendawan Porcini ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 5.1 g |
| Gula (jumlah) | 1.1 g |
| Semula jadi | 1.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.5 g |
| Larut | 0.8 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 3.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 5 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks yang sangat rendah
- Kalori dan gula yang sangat rendah
- Mengandungi serat dan protein
- Pemprosesan sederhana (bentuk serbuk)
- Kandungan vitamin lebih rendah daripada cendawan segar
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Cendawan Porcini
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cendawan Porcini?
Cendawan Porcini mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Cendawan Porcini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cendawan Porcini mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Cendawan Porcini yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Cendawan Porcini mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Cendawan Porcini dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Cendawan Porcini dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
