Kek keju yogurt beri
GI rendah
GL 1.2 setiap hiris biasa (30 g) · GL 4 setiap 100 g
- Indeks dan beban glisemik rendah
- Kandungan gula sederhana untuk produk tenusu
Kek keju yogurt beri mempunyai indeks glisemik 35, sama seperti Kek keju klasik biasa (35). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.2.
Dikemas kini 23 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Bentuk Kek keju klasik
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kek keju yogurt beri ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10 g |
| Gula (jumlah) | 8 g |
| Semula jadi | 8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 4.5 g |
| Lemak | 1.5 g |
| Tepu | 1 g |
| Tidak tepu | 0.5 g |
| Natrium | 40 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Indeks dan beban glisemik rendah
- Rendah lemak tepu
- Tahap pemprosesan minimum
- Kandungan gula sederhana untuk produk tenusu
- Ketumpatan protein rendah berbanding yogurt Greek
- Kurang serat diet
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek keju yogurt beri?
Kek keju yogurt beri mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 1.2; setiap 100 g beban glisemik ialah 4.
Adakah Kek keju yogurt beri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek keju yogurt beri mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kek keju klasik yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Kek keju klasik dalam pangkalan data ini, Kek keju cottage mempunyai beban glisemik terendah (2 setiap 100 g).
Semak Kek keju yogurt beri dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
