Kek keju yogurt beri
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kek keju yogurt beri mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding sweets lain, Kek keju yogurt beri berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kek keju yogurt beri adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Low glycemic index and load
- ✓ Low in saturated fat
- ✓ Minimal processing level
- ✗ Moderate sugar content for a dairy product
- ✗ Low protein density compared to Greek yogurt
- ✗ Lack of dietary fiber
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 10g |
| Gula (jumlah) | 8g |
| Semula jadi | 8.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 4.5g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 1g |
| Tidak tepu | 0.5g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kek keju yogurt beri?
Kek keju yogurt beri mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 4 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kek keju yogurt beri sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kek keju yogurt beri mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kek keju yogurt beri mempengaruhi gula darah?
Kek keju yogurt beri mempunyai beban glisemik 4 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →