jintan kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
jintan kering mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, jintan kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
jintan kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat yang sangat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✓ Pemprosesan yang sangat rendah
- ✗ Kandungan natrium yang tinggi (untuk herba)
- ✗ Ketumpatan kalori yang tinggi jika digunakan dalam jumlah yang banyak
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 253 kcal |
| Karbohidrat | 55.2g |
| Gula (jumlah) | 0g |
| Semula jadi | 0.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 37.7g |
| Larut | 11.3g |
| Tidak larut | 26.4g |
| Protein | 19.96g |
| Lemak | 4.36g |
| Tepu | 1.1g |
| Tidak tepu | 3.26g |
| Natrium | 208mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik jintan kering?
jintan kering mempunyai indeks glisemik 0, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 0 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah jintan kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
jintan kering mempunyai indeks glisemik rendah (0), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana jintan kering mempengaruhi gula darah?
jintan kering mempunyai beban glisemik 0 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →