Bawang dipotong dadu
GI rendah
GL 0.1 setiap keping (14 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Ketumpatan karbohidrat sederhana untuk sayur-sayuran
Bawang dipotong dadu mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Bawang besar utuh biasa (15). Satu keping (14 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.1.
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170000 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bawang besar utuh
- GI 15 · GL 1.4 setiap 100 g
Bawang besar utuh - Bawang besar sejuk bekuGI 15 · GL 1 setiap 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g canned
Bawang dalam tin - Bawang kukusGI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
- Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan)GI 20 · GL 1 setiap 100 g quickpickled
- Bawang merah rendam cuka epalGI 15 · GL 1 setiap 100 g redpickled
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g pearl
Bawang mutiara - +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bawang dipotong dadu ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 slice, thin | 9 g | 0.1 |
| 1 tbsp, chopped | 10 g | 0.1 |
| 1 slice, medium (1/8" thick) | 14 g | 0.1 |
| 1 slice, large (1/4" thick) | 38 g | 0.4 |
| 1 small | 70 g | 0.7 |
| 1 medium (2-1/2" dia) | 110 g | 1.1 |
| 1 cup, sliced | 115 g | 1.2 |
| 1 large | 150 g | 1.5 |
Tunjukkan semua 9 saiz hidangan
| 1 cup, chopped | 160 g | 1.6 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 40 kcal |
| Karbohidrat | 9.3 g |
| Gula (jumlah) | 4.2 g |
| Semula jadi | 4.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.7 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.2 g |
| Protein | 1.1 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.02 g |
| Natrium | 4 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Rendah kalori dan lemak
- Mengandungi serat prebiotik yang bermanfaat
- Ketumpatan karbohidrat sederhana untuk sayur-sayuran
- Nisbah serat kepada karbohidrat yang lebih rendah berbanding sayur-sayuran berdaun
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang dipotong dadu?
Bawang dipotong dadu mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah). Satu keping (14 g) mempunyai beban glisemik 0.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Bawang dipotong dadu sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang dipotong dadu mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bawang besar utuh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Bawang dipotong dadu mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bawang besar utuh dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Bawang dipotong dadu dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
