Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan)
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 20, lebih tinggi daripada Bawang besar utuh biasa (15).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bawang besar utuh
- GI 15 · GL 1.4 setiap 100 g
Bawang besar utuh - Bawang besar sejuk bekuGI 15 · GL 1 setiap 100 g frozen
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g canned
Bawang dalam tin - GI 10 · GL 1 setiap 100 g diced
Bawang dipotong dadu - Bawang kukusGI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
- Bawang merah rendam cuka epalGI 15 · GL 1 setiap 100 g redpickled
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g pearl
Bawang mutiara - +16 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 28 kcal |
| Karbohidrat | 6.2 g |
| Gula (jumlah) | 2.8 g |
| Semula jadi | 2.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.6 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1.1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Lemak | 0.1 g |
| Tepu | 0.02 g |
| Tidak tepu | 0.08 g |
| Natrium | 420 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Rendah kalori dan beban glisemik rendah
- Mengandungi antioksidan dan serat
- Tiada gula tambahan
- Kandungan natrium sederhana
- Diproses ringan dengan cuka
- Kandungan protein lebih rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan)?
Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan) mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bawang besar utuh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan) mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bawang besar utuh dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Bawang merah jeruk (tanpa gula tambahan) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
