Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Kandungan serat yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah).
Dikemas kini 2 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 55 kcal |
| Karbohidrat | 5.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.2 g |
| Semula jadi | 2.2 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.1 g |
| Larut | 0.6 g |
| Tidak larut | 1.5 g |
| Protein | 1.8 g |
| Lemak | 3.2 g |
| Tepu | 0.5 g |
| Tidak tepu | 2.7 g |
| Natrium | 180 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang tinggi
- Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- Beban glisemik rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Beberapa kehilangan nutrien akibat memasak
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun?
Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun mempengaruhi gula darah?
Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Sup bunga kubis dengan kunyit dan minyak zaitun dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
