Keju labneh
GI rendah
GL 2.3 setiap cawan (225 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan serat yang rendah
Keju labneh mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan (225 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.3.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Keju labneh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Keju labneh ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 14 g | 0.1 |
| 2 tbsp serving | 28 g | 0.3 |
| 1 cawan | 225 g | 2.3 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0 g |
| Larut | 0 g |
| Tidak larut | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Lemak | 7 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 2.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Sumber protein yang baik
- Kandungan serat yang rendah
- Kandungan lemak tepu yang tinggi
Alergen
Resipi dengan Keju labneh
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Keju labneh?
Keju labneh mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan (225 g) mempunyai beban glisemik 2.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Keju labneh sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Keju labneh mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Keju labneh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Keju labneh mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Keju labneh dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Keju labneh dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
