Labneh pudina
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Sumber protein yang baik
- Kandungan natrium sederhana
Labneh pudina mempunyai indeks glisemik 15, lebih rendah daripada Keju labneh biasa (20).
Dikemas kini 16 Mei 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Keju labneh
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Labneh pudina ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 120 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 4.5 g |
| Semula jadi | 4.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 0.2 g |
| Larut | 0.1 g |
| Tidak larut | 0.1 g |
| Protein | 7.5 g |
| Lemak | 7.5 g |
| Tepu | 4.5 g |
| Tidak tepu | 3 g |
| Natrium | 250 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein yang baik
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi probiotik
- Kandungan natrium sederhana
- Mengandungi lemak tepu
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Labneh pudina?
Labneh pudina mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Labneh pudina sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Labneh pudina mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Keju labneh yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Labneh pudina mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Keju labneh dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Labneh pudina dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
