Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik sangat rendah
- ✓ Kandungan kalori rendah
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Kandungan serat rendah
- ✗ Jumlah protein sedikit
- ✗ Yogurt yang mungkin diproses
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 1.1g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 1.5g |
| Lemak | 1.2g |
| Tepu | 0.2g |
| Tidak tepu | 1g |
| Natrium | 30mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula?
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →