Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula
GI rendah
GL 1.5 setiap cawan biasa (150 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan serat rendah
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.5.
Dikemas kini 27 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 4.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.5 g |
| Semula jadi | 2.5 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.1 g |
| Larut | 0.3 g |
| Tidak larut | 0.8 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 1.2 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 1 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik sangat rendah
- Kandungan kalori rendah
- Tiada gula tambahan
- Kandungan serat rendah
- Jumlah protein sedikit
- Yogurt yang mungkin diproses
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula?
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 1.5; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempengaruhi gula darah?
Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak Salad timun dengan yogurt berasaskan tumbuhan tanpa gula dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
