salad lamb's lettuce
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- beban glisemik yang sangat rendah
- kandungan protein yang rendah
salad lamb's lettuce mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).
Dikemas kini 19 Jun 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
salad lamb's lettuce ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 21 kcal |
| Karbohidrat | 3.6 g |
| Gula (jumlah) | 0.8 g |
| Semula jadi | 0.8 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.5 g |
| Larut | 0.5 g |
| Tidak larut | 1 g |
| Protein | 2 g |
| Lemak | 0.4 g |
| Tepu | 0.05 g |
| Tidak tepu | 0.35 g |
| Natrium | 30 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- beban glisemik yang sangat rendah
- kaya dengan vitamin dan mineral
- kandungan air yang tinggi
- kandungan protein yang rendah
- ketumpatan tenaga yang rendah
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik salad lamb's lettuce?
salad lamb's lettuce mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah salad lamb's lettuce sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
salad lamb's lettuce mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana salad lamb's lettuce mempengaruhi gula darah?
salad lamb's lettuce mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Makanan berkaitan
Semak salad lamb's lettuce dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
