Sos sayur panggang

GI 25 · RendahGL 0.3 / sudu besar9/10

GI rendah

25 GI

GL 0.3 setiap sudu besar biasa (15 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 9/10

Tinggi serat
Kandungan natrium sederhana

Sos sayur panggang mempunyai indeks glisemik 25, lebih rendah daripada Sos Masin biasa (45). Satu sudu besar biasa (15 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.3.

Dikemas kini 13 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Bentuk Sos Masin

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Sos sayur panggang ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

8 g

Karbohidrat

1.5 g

Protein

0.7 g

Lemak

per 100g

Kalori	45 kcal
Karbohidrat	8 g
Gula (jumlah)	4 g
Semula jadi	4 g
Ditambah	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	1.5 g
Lemak	0.7 g
Tepu	0.1 g
Tidak tepu	0.6 g
Natrium	120 mg

Tahap pemprosesan

40%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Tinggi serat
Rendah gula tambahan
Kaya antioksidan
Kandungan natrium sederhana
Kandungan protein rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Sos sayur panggang?

Sos sayur panggang mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu sudu besar biasa (15 g) mempunyai beban glisemik 0.3; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Sos sayur panggang sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Sos sayur panggang mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bentuk Sos Masin yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?

Antara bentuk Sos Masin dalam pangkalan data ini, Sos caper dan daun kucai mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).

Semak Sos sayur panggang dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.