Pasta rotini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Pasta rotini mempunyai indeks glisemik 46, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Berbanding grains lain, Pasta rotini berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Pasta rotini adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 4.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Lemak tepu rendah
- ✗ Beban glisemik tinggi
- ✗ Serat rendah untuk produk bijirin
- ✗ Diproses sederhana
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 371 kcal |
| Karbohidrat | 74.7g |
| Gula (jumlah) | 2.7g |
| Semula jadi | 2.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 3.2g |
| Larut | 1g |
| Tidak larut | 2.2g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 5mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Pasta rotini?
Pasta rotini mempunyai indeks glisemik 46, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 35 per 100g, ia memberi kesan ketara pada gula darah.
Adakah Pasta rotini sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Pasta rotini mempunyai indeks glisemik rendah (46), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Pasta rotini mempengaruhi gula darah?
Pasta rotini mempunyai beban glisemik 35 per 100g, menunjukkan kesan ketara pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →