serbuk bayam kering
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
serbuk bayam kering mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, serbuk bayam kering berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
serbuk bayam kering adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- ✓ Kandungan serat sangat tinggi
- ✓ Tiada gula tambahan
- ✗ Sodium sederhana tinggi
- ✗ Bentuk sangat diproses (serbuk)
- ✗ Kandungan air rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 320 kcal |
| Karbohidrat | 41g |
| Gula (jumlah) | 3.7g |
| Semula jadi | 3.7g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 19g |
| Larut | 6g |
| Tidak larut | 13g |
| Protein | 30g |
| Lemak | 4.1g |
| Tepu | 0.7g |
| Tidak tepu | 3.4g |
| Natrium | 210mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik serbuk bayam kering?
serbuk bayam kering mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 6 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah serbuk bayam kering sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
serbuk bayam kering mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana serbuk bayam kering mempengaruhi gula darah?
serbuk bayam kering mempunyai beban glisemik 6 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →