Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik
GI rendah
GL 1 setiap 100 g
- Tinggi antioksidan dan serat
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik mempunyai indeks glisemik 10, lebih rendah daripada Bayam biasa (15).
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Bayam
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g
Bayam - GI 15 · GL 1 setiap 100 g frozen
Bayam beku - GI 15 · GL 1 setiap 100 g boiled
Bayam dimasak - bayam gorengGI 15 · GL 1 setiap 100 g fried
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g steamed
Bayam kukus - Bayam mudaGI 15 · GL 1 setiap 100 g baby
- GI 15 · GL 1 setiap 100 g cooked
Bayam tumis - +6 lagi
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 85 kcal |
| Karbohidrat | 6.5 g |
| Gula (jumlah) | 2.1 g |
| Semula jadi | 2.1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 2.7 g |
| Larut | 0.9 g |
| Tidak larut | 1.8 g |
| Protein | 3.2 g |
| Lemak | 6.2 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 60 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Tinggi antioksidan dan serat
- Mengandungi lemak tidak tepu yang sihat
- Beban glisemik rendah
- Mengandungi sedikit gula semula jadi
- Natrium sederhana daripada cuka balsamik
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik?
Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik mempunyai indeks glisemik 10 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.
Adakah Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik mempunyai indeks glisemik rendah (10), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Bayam yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Bayam dalam pangkalan data ini (1 setiap 100 g).
Semak Bayam kecil dengan kacang walnut hancur dan cuka balsamik dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
