Tunas bawang putih muda
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tunas bawang putih muda mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding vegetables lain, Tunas bawang putih muda berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tunas bawang putih muda adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 10/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kaya dengan antioksidan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Tinggi serat
- ✗ Boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada individu sensitif
- ✗ Gula semula jadi ringan
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 30 kcal |
| Karbohidrat | 6.5g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.2g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.1g |
| Larut | 0.6g |
| Tidak larut | 1.5g |
| Protein | 2.1g |
| Lemak | 0.2g |
| Tepu | 0.03g |
| Tidak tepu | 0.17g |
| Natrium | 15mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tunas bawang putih muda?
Tunas bawang putih muda mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tunas bawang putih muda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tunas bawang putih muda mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tunas bawang putih muda mempengaruhi gula darah?
Tunas bawang putih muda mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →