Tunas bawang putih muda

GI 15 · RendahGL 1 / cekak10/10

GI rendah

15 GI

GL 1 setiap cekak biasa (100 g) · GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 10/10

Kaya dengan antioksidan
Boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada individu sensitif

Tunas bawang putih muda mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) menambah beban glisemik sebanyak 1.

Dikemas kini 20 Feb 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Tunas bawang putih muda ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6.5 g

Karbohidrat

2.1 g

Protein

0.2 g

Lemak

per 100g

Kalori	30 kcal
Karbohidrat	6.5 g
Gula (jumlah)	1.2 g
Semula jadi	1.2 g
Ditambah	0 g
Serat	2.1 g
Larut	0.6 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	2.1 g
Lemak	0.2 g
Tepu	0.03 g
Tidak tepu	0.17 g
Natrium	15 mg

Tahap pemprosesan

Minimum

Mengapa skor ini?

Kaya dengan antioksidan
Beban glisemik rendah
Tinggi serat
Boleh menyebabkan ketidakselesaan pencernaan pada individu sensitif
Gula semula jadi ringan

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Tunas bawang putih muda?

Tunas bawang putih muda mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu cekak biasa (100 g) mempunyai beban glisemik 1; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.

Adakah Tunas bawang putih muda sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Tunas bawang putih muda mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Tunas bawang putih muda mempengaruhi gula darah?

Tunas bawang putih muda mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.