Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum)

GI 25 · RendahGL 0.6 / hiris8/10

GI rendah

25 GI

GL 0.6 setiap hiris biasa (30 g) · GL 2 setiap 100 g

Skor Logi 8/10

Kandungan protein tinggi
Kandungan natrium sederhana

Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.

Dikemas kini 12 Okt 2025 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

6 g

Karbohidrat

7 g

Protein

5 g

Lemak

per 100g

Kalori	90 kcal
Karbohidrat	6 g
Gula (jumlah)	2.5 g
Semula jadi	2.5 g
Ditambah	0 g
Serat	2.2 g
Larut	0.7 g
Tidak larut	1.5 g
Protein	7 g
Lemak	5 g
Tepu	2.2 g
Tidak tepu	2.8 g
Natrium	320 mg

Tahap pemprosesan

55%

Sederhana

Mengapa skor ini?

Kandungan protein tinggi
Sumber serat yang baik
Beban glisemik rendah
Kandungan natrium sederhana
Mengandungi sedikit lemak tepu

Alergen

Mengandungi: telur

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum)?

Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu hiris biasa (30 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 2.

Adakah Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) mempengaruhi gula darah?

Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Cucur zucchini (dengan telur dan keju minimum) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.