Kacang moth
GI rendah
GL 24 setiap cawan biasa (150 g) · GL 16 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan karbohidrat sederhana
Kacang moth mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) menambah beban glisemik sebanyak 24.
Dikemas kini 18 Mac 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang moth ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 343 kcal |
| Karbohidrat | 62 g |
| Gula (jumlah) | 0 g |
| Semula jadi | 0 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5.8 g |
| Larut | 1.7 g |
| Tidak larut | 4.1 g |
| Protein | 23.6 g |
| Lemak | 1.6 g |
| Tepu | 0.3 g |
| Tidak tepu | 1.3 g |
| Natrium | 15 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Indeks glisemik rendah
- Kaya dengan serat
- Kandungan karbohidrat sederhana
- Ketumpatan kalori
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang moth?
Kacang moth mempunyai indeks glisemik 25 (Rendah). Satu cawan biasa (150 g) mempunyai beban glisemik 24; setiap 100 g beban glisemik ialah 16.
Adakah Kacang moth sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang moth mempunyai indeks glisemik rendah (25), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang moth mempengaruhi gula darah?
Kacang moth mempunyai beban glisemik 16 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak Kacang moth dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
