Tauhu panggang kicap dan halia
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Tauhu panggang kicap dan halia mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Tauhu panggang kicap dan halia berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Tauhu panggang kicap dan halia adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 7.5/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Tinggi protein berasaskan tumbuhan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi lemak tak tepu yang sihat
- ✗ Kandungan natrium sederhana
- ✗ Sedikit diproses
- ✗ Kandungan serat rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 4.5g |
| Gula (jumlah) | 1.2g |
| Semula jadi | 1.0g |
| Ditambah | 0.2g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 13g |
| Lemak | 8g |
| Tepu | 1.2g |
| Tidak tepu | 6.8g |
| Natrium | 480mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Tauhu panggang kicap dan halia?
Tauhu panggang kicap dan halia mempunyai indeks glisemik 15, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Tauhu panggang kicap dan halia sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Tauhu panggang kicap dan halia mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Tauhu panggang kicap dan halia mempengaruhi gula darah?
Tauhu panggang kicap dan halia mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →