Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil
GI tinggi
GL 50.4 setiap keping biasa (120 g) · GL 42 setiap 100 g
- Sumber protein
- Beban glisemik tinggi
Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil mempunyai indeks glisemik 70, sama seperti Roti rangup biasa (70). Satu keping biasa (120 g) menambah beban glisemik sebanyak 50.4.
Dikemas kini 3 Jan 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 4 setiap 100 g Lower glycemic load, less sodium, and does not contain additives or preservatives.
Sup kacang pis dan sayur buatan sendiri - GL 3 setiap 100 g Lentils have a lower glycemic index and more fiber than instant split peas.
Sup sayur lentil - GL 5 setiap 100 g Chickpeas have a more favorable glycemic profile and contain more natural nutrients.
Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar
Bentuk Roti rangup
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 370 kcal |
| Karbohidrat | 60 g |
| Gula (jumlah) | 5 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 2 g |
| Serat | 7 g |
| Larut | 2.1 g |
| Tidak larut | 4.9 g |
| Protein | 12 g |
| Lemak | 8 g |
| Tepu | 2.5 g |
| Tidak tepu | 5.5 g |
| Natrium | 1800 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber protein
- Mengandungi serat
- Beban glisemik tinggi
- Kandungan natrium tinggi
- Tahap pemprosesan tinggi
Alergen
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil?
Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil mempunyai indeks glisemik 70 (Tinggi). Satu keping biasa (120 g) mempunyai beban glisemik 50.4; setiap 100 g beban glisemik ialah 42.
Adakah Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil mempunyai indeks glisemik tinggi (70) dan menaikkan gula darah dengan cepat. Alternatif beban lebih rendah ialah Sup kacang pis dan sayur buatan sendiri.
Bentuk Roti rangup yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Roti rangup dalam pangkalan data ini, Salad sayur dengan kruton mempunyai beban glisemik terendah (7 setiap 100 g).
Semak Sup kacang pis segera dengan roti bakar kecil dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
