Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan serat tinggi
- ✓ Kaya protein tumbuhan
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Kandungan karbohidrat sederhana
- ✗ Kandungan vitamin larut lemak rendah
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbohidrat | 16g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 2.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5.2g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 5.5g |
| Lemak | 2.2g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.7g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar?
Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar mempunyai indeks glisemik 30, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 5 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar mempunyai indeks glisemik rendah (30), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar mempengaruhi gula darah?
Kacang kuda lecek dengan sayur stim dan herba segar mempunyai beban glisemik 5 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →