Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 8/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Rendah gula dan beban glisemik
- ✓ Mengandungi serat
- ✗ Tahap pemprosesan sederhana
- ✗ Rendah vitamin/mineral
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbohidrat | 3g |
| Gula (jumlah) | 0.5g |
| Semula jadi | 0.5g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 2.5g |
| Larut | 0g |
| Tidak larut | 0g |
| Protein | 12g |
| Lemak | 1.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 1.2g |
| Natrium | 180mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula)?
Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 1 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) mempengaruhi gula darah?
Kocakan protein kacang pea dan koko (dengan air atau alternatif susu tanpa gula) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →