Kacang pis dalam tin
GI rendah
GL 18.1 setiap keping (313 g) · GL 5.8 setiap 100 g
- Sumber serat diet yang baik
- Kandungan natrium yang tinggi daripada proses pengetinan
Kacang pis dalam tin mempunyai indeks glisemik 51, sama seperti Kacang pis biasa (51). Satu keping (313 g) menambah beban glisemik sebanyak 18.1.
Dikemas kini 4 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #170013 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Kacang pis
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Kacang pis dalam tin ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 tbsp | 11 g | 0.6 |
| 1/2 cup, drained | 88 g | 5.1 |
| 1 cup, drained | 175 g | 10.1 |
| 1 can (drained) | 313 g | 18.1 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 68 kcal |
| Karbohidrat | 11.36 g |
| Gula (jumlah) | 2.99 g |
| Semula jadi | 3 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 4.9 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.4 g |
| Protein | 4.47 g |
| Lemak | 0.8 g |
| Tepu | 0.2 g |
| Tidak tepu | 0.6 g |
| Natrium | 240 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Sumber serat diet yang baik
- Beban dan indeks glisemik yang rendah
- Kandungan natrium yang tinggi daripada proses pengetinan
- Potensi kehilangan nutrien berbanding yang segar/kering
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Kacang pis dalam tin?
Kacang pis dalam tin mempunyai indeks glisemik 51 (Rendah). Satu keping (313 g) mempunyai beban glisemik 18.1; setiap 100 g beban glisemik ialah 5.8.
Adakah Kacang pis dalam tin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Kacang pis dalam tin mempunyai indeks glisemik rendah (51), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Kacang pis yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Kacang pis dalam tin mempunyai beban glisemik terendah antara semua bentuk Kacang pis dalam pangkalan data ini (5.8 setiap 100 g).
Semak Kacang pis dalam tin dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
