Alternatif yogurt berasaskan lupin
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Alternatif yogurt berasaskan lupin mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Alternatif yogurt berasaskan lupin berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Alternatif yogurt berasaskan lupin adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 6/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein sederhana
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✓ Mengandungi kultur hidup
- ✗ Mengandungi gula tambahan
- ✗ Diproses secara sederhana
- ✗ Serat lebih rendah berbanding kekacang penuh
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 65 kcal |
| Karbohidrat | 6g |
| Gula (jumlah) | 2.5g |
| Semula jadi | 1.5g |
| Ditambah | 1g |
| Serat | 1.5g |
| Larut | 0.5g |
| Tidak larut | 1g |
| Protein | 3.5g |
| Lemak | 2.5g |
| Tepu | 0.3g |
| Tidak tepu | 2.2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Alternatif yogurt berasaskan lupin?
Alternatif yogurt berasaskan lupin mempunyai indeks glisemik 35, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Alternatif yogurt berasaskan lupin sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Alternatif yogurt berasaskan lupin mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Alternatif yogurt berasaskan lupin mempengaruhi gula darah?
Alternatif yogurt berasaskan lupin mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →