Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba)
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →
Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Berbanding legumes lain, Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) berada pada kedudukan antara yang terendah dalam indeks glisemik.
Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) adalah pilihan baik untuk mereka yang mengurus gula darah, rintangan insulin atau mengikut diet GI rendah.
Skor Logi: 9/10
Mengapa skor ini?
- ✓ Kandungan protein tinggi
- ✓ Kaya serat
- ✓ Beban glisemik rendah
- ✗ Mengandungi sedikit natrium
- ✗ Kandungan lemak sederhana
- ✗ Mungkin mengandungi alergen (kacang soya)
Tahap pemprosesan
Maklumat nutrisi (per 100g)
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 12g |
| Gula (jumlah) | 2g |
| Semula jadi | 2.0g |
| Ditambah | 0g |
| Serat | 5g |
| Larut | 1.5g |
| Tidak larut | 3.5g |
| Protein | 10g |
| Lemak | 6g |
| Tepu | 0.8g |
| Tidak tepu | 5.2g |
| Natrium | 40mg |
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba)?
Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) mempunyai indeks glisemik 20, mengklasifikasikannya sebagai makanan GI rendah. Dengan beban glisemik 2 per 100g, ia memberi kesan minimum pada gula darah.
Adakah Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) mempengaruhi gula darah?
Cicahan Edamame (dengan jus lemon dan herba) mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Logi mengimbas hidangan anda, mengira beban glisemik secara masa nyata dan menunjukkan dengan tepat bagaimana setiap bahan mempengaruhi gula anda.
Mulakan percuma →