Daging kisar vegetarian
GI rendah
GL 2 setiap 100 g
- Kandungan protein yang tinggi
- Kandungan natrium sederhana
Daging kisar vegetarian mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah).
Dikemas kini 3 Jul 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
- GL 1 setiap 100 g Proses penapaian meningkatkan penghadaman dan menyediakan probiotik yang bermanfaat, menjadikannya alternatif yang mesra usus berbanding daging cincang yang diproses.
Tempe - Campuran walnut dan cendawan tumisGL 1 setiap 100 g Gabungan ini menyediakan lemak sihat dan mineral tanpa sebarang pemprosesan industri atau bahan tambahan natrium yang sering ditemui dalam pengganti daging komersial.
Bentuk berkaitan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Daging kisar vegetarian ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 140 kcal |
| Karbohidrat | 5 g |
| Gula (jumlah) | 1 g |
| Semula jadi | 1 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 5 g |
| Larut | 1.5 g |
| Tidak larut | 3.5 g |
| Protein | 16 g |
| Lemak | 5 g |
| Tepu | 0.7 g |
| Tidak tepu | 4.3 g |
| Natrium | 400 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan protein yang tinggi
- Nisbah serat kepada karbohidrat yang sangat baik
- Beban glisemik yang sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
- Potensi untuk bahan tambahan pemprosesan industri
Resipi GI rendah di Logi Food Coach
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Daging kisar vegetarian?
Daging kisar vegetarian mempunyai indeks glisemik 35 (Rendah) dan beban glisemik 2 setiap 100 g.
Adakah Daging kisar vegetarian sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Daging kisar vegetarian mempunyai indeks glisemik rendah (35), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana Daging kisar vegetarian mempengaruhi gula darah?
Daging kisar vegetarian mempunyai beban glisemik 2 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.
Semak Daging kisar vegetarian dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
