allspice
GI rendah
GL 0.6 setiap sudu teh biasa (5 g) · GL 11 setiap 100 g
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
allspice mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) menambah beban glisemik sebanyak 0.6.
Disemak 31 Jul 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #171315 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Sebagai ganti ini
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
allspice ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu teh | 2 g | 0.2 |
| 1 sudu besar | 6 g | 0.7 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 263 kcal |
| Karbohidrat | 72.1 g |
| Gula (jumlah) | 0.6 g |
| Semula jadi | 0.6 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 21.6 g |
| Larut | 6.48 g |
| Tidak larut | 15.12 g |
| Protein | 6.1 g |
| Lemak | 8.7 g |
| Tepu | 2.6 g |
| Tidak tepu | 6.1 g |
| Natrium | 77 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Kandungan serat yang sangat tinggi
- Kandungan gula yang rendah
- Tiada gula tambahan
- Tahap pemprosesan tidak diketahui
- Kandungan kalori yang agak tinggi untuk sejenis rempah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan allspice
-
Puding roti gandum penuh dengan buah pir dan rempah ratus 75 minit · 12 bahan · sederhana -
Köttbullar Rendah GI dengan Puri Saderi Akar 40 minit · 13 bahan · lanjutan -
Kapuśniak Rendah GI (Sup Sauerkraut dengan Tulang Rusuk Salai dan Seleri Akar) 45 minit · 13 bahan · lanjutan -
Kek labu rempah kacang hazel rendah glisemik 68 minit · 15 bahan · sederhana
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik allspice?
allspice mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah). Satu sudu teh biasa (5 g) mempunyai beban glisemik 0.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 11.
Adakah allspice sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
allspice mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bagaimana allspice mempengaruhi gula darah?
allspice mempunyai beban glisemik 11 per 100g, menunjukkan kesan sederhana pada paras gula darah.
Semak allspice dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
