Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning)

GI 15 · RendahGL 1 / 100 g10/10

GI rendah

15 GI

GL 1 setiap 100 g

Skor Logi 10/10

Tinggi vitamin dan antioksidan
Kandungan protein rendah

Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah).

Dikemas kini 5 Apr 2026 · Sumber: Pasukan Pemakanan Logi (komposisi daripada USDA, dibantu AI) · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat

Logi · Urus rintangan insulin

Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak

Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) ialah salah satu daripada 11,148 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.

Teruskan di web

Maklumat nutrisi (per 100g)

Kalori

4.2 g

Karbohidrat

1.3 g

Protein

0.3 g

Lemak

per 100g

Kalori	22 kcal
Karbohidrat	4.2 g
Gula (jumlah)	2.8 g
Semula jadi	2.8 g
Ditambah	0 g
Serat	1.7 g
Larut	0.5 g
Tidak larut	1.2 g
Protein	1.3 g
Lemak	0.3 g
Tepu	0.05 g
Tidak tepu	0.2 g
Natrium	18 mg

Tahap pemprosesan

10%

Minimum

Mengapa skor ini?

Tinggi vitamin dan antioksidan
Beban glisemik rendah
Kaya dengan serat
Kandungan protein rendah
Ketumpatan tenaga sangat rendah

Alergen

Tiada alergen EU-14 disenaraikan

Resipi GI rendah di Logi Food Coach

Soalan Lazim

Apakah indeks glisemik Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning)?

Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) mempunyai indeks glisemik 15 (Rendah) dan beban glisemik 1 setiap 100 g.

Adakah Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) sesuai untuk penghidap rintangan insulin?

Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) mempunyai indeks glisemik rendah (15), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.

Bagaimana Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) mempengaruhi gula darah?

Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) mempunyai beban glisemik 1 per 100g, menunjukkan kesan minimum pada paras gula darah.

Semak Salad campur (arugula, tomato ceri, lada kuning) dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.