Salsa
GI rendah
GL 2.6 setiap cawan (260 g) · GL 1 setiap 100 g
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Kandungan natrium sederhana
Salsa mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan (260 g) menambah beban glisemik sebanyak 2.6.
Disemak 6 Ogo 2026 · Sumber: USDA FoodData Central #746777 , Pasukan Pemakanan Logi · Bukan nasihat perubatan · Laporkan ralat
Bentuk Salsa
- GI 10 · GL 0.4 setiap 100 g jenama: valentina
Sos Valentina - SalsaGI 20 · GL 1 setiap 100 g sugar freechunky
- GI 20 · GL 1 setiap 100 g red
Salsa berasaskan tomato segar dengan chipotle - GI 20 · GL 1 setiap 100 g green
Salsa hijau - GI 20 · GL 1 setiap 100 g low sodium
Salsa segar - Salsa adobadaGI 20 · GL 2 setiap 100 g adobada
- GI 30 · GL 2 setiap 100 g vegetable curry
Sos kari sayur ringan
Logi · Urus rintangan insulin
Kurangkan gula darah anda dengan pilihan makanan lebih bijak
Salsa ialah salah satu daripada 11,117 makanan yang Logi skor apabila anda mengambil gambar hidangan — bersama saiz hidangan.
Saiz hidangan
| Hidangan | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 sudu besar | 16 g | 0.2 |
| 1/2 cup | 130 g | 1.3 |
| 1 cawan | 260 g | 2.6 |
Maklumat nutrisi (per 100g)
per 100g
| Kalori | 35 kcal |
| Karbohidrat | 7 g |
| Gula (jumlah) | 4 g |
| Semula jadi | 4 g |
| Ditambah | 0 g |
| Serat | 1.8 g |
| Larut | 0.54 g |
| Tidak larut | 1.26 g |
| Protein | 1.5 g |
| Lemak | 0.2 g |
| Tepu | 0.03 g |
| Tidak tepu | 0.1 g |
| Natrium | 430 mg |
Tahap pemprosesan
Mengapa skor ini?
- Beban glisemik dan indeks sangat rendah
- Tiada gula tambahan, rendah kalori
- Kandungan air dan serat tinggi
- Kandungan natrium sederhana
- Protein rendah
Alergen
Tiada alergen EU-14 disenaraikan
Resipi dengan Salsa
Soalan Lazim
Apakah indeks glisemik Salsa?
Salsa mempunyai indeks glisemik 20 (Rendah). Satu cawan (260 g) mempunyai beban glisemik 2.6; setiap 100 g beban glisemik ialah 1.
Adakah Salsa sesuai untuk penghidap rintangan insulin?
Salsa mempunyai indeks glisemik rendah (20), menjadikannya pilihan baik untuk penghidap rintangan insulin.
Bentuk Salsa yang manakah mempunyai beban glisemik terendah?
Antara bentuk Salsa dalam pangkalan data ini, Sos Valentina mempunyai beban glisemik terendah (0.4 setiap 100 g).
Semak Salsa dalam aplikasi Logi, dengan saiz hidangan anda.
